Οδηγός επιβίωσης για την ΚΡΙΣΗ (;) απο τις tsoupress:

Όλοι συμφωνούμε σε κάτι, η λέξη ΚΡΙΣΗ (;) θα ήταν καλύτερα να μην υπήρχε και αντί γι’ αυτήν απλώς να χαμογελάγαμε…  Βέβαια, η λέξη υπάρχει, αλλά εμείς δεν παύουμε να χαμογελάμε!

«Πενία τέχνας κατεργάζεται», υποστηρίζει ο λαός, και οφείλουμε να συμφωνήσουμε! Διαβάστε παρακάτω μερικές συμβουλές από τις tsoupress για την αντιμετώπιση της κρίσης (;)

• Απαγορέψτε στον εαυτό σας να πεί ξανά αυτή τη λέξη. Κάντε συμφωνία με τον σύντροφό σας, τους γονείς σας ή τους φίλους σας, να μην αναφέρουν ποτέ πια αυτή τη λέξη μέσα στο σπίτι σας, στον χώρο ηρεμίας και χαλάρωσής σας.
• Αν σκεφτείτε οτι κρίση (;) δεν υπάρχει τότε δεν θα υπάρχει, αν δεν πιστεύετε σε αυτή τότε δεν υπάρχει… είναι αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ανθυποβολής, κάντε το πείραμα στον εαυτό σας. Αν είστε ισχυρή προσωπικότητα τότε θα πετύχει!
• Κρεμάστε στην εξώπορτά τα σκόρδα της κρίσης (;) και φανταστείτε οτι στο δικό σας βασίλειο απαγορεύεται στους εχθρούς να εισβάλουν.
• Μην παρακολουθείτε ειδήσεις απο την τηλεόραση, δεν φτάνει που είναι κατευθυνόμενες, προβάλουν περισσότερο αρνητικές ειδήσεις και πρότυπα παρά θετικές. Προτιμήστε να διαλέγετε τα νέα που θέλετε να διαβάσετε απο το διαδίκτυο ή την εφημερίδα παρέα με ένα πρωινό χυμό.
• Αρχίστε να αντιμετωπίζετε τις άσχημες καταστάσεις με χιούμορ και θετική ενέργεια! 10 λεπτά «πραγματικό» γέλιο την ημέρα μας προστατεύει απο κατάθλιψη και καρκίνο σύμφωνα με μελέτες!
• Να σκέφτεστε θετικά και να είστε αισιόδοξοι! Έχετε τίποτα να χάσετε; Αν όμως είστε απαισιόδοξοι αυτό που θα χάσετε είναι το χαμόγελό σας και η υγεία σας.
• Διώξτε το άγχος, το στρές και τις αρνητικές σκέψεις όχι με χαπάκια αλλά με μια εκδρομή, μια βόλτα στο πάρκο με το παιδί σας ή το σκύλο σας, ένα πικ νικ στο βουνό με καλούς φίλους. Αν θέλετε μπορείτε να γίνετε οι καλύτεροι ψυχολόγοι του εαυτού σας!
• Βρείτε/σκεφτείτε τρόπους να ξεφύγετε απο το σπίτι και τον καναπέ ή απο φίλους που κάθε φορά που σας βλέπουν σας ξεκινάνε με τη φράση…. – Ξέρεις ποιος πέθανε; – Αν σου πώ ποιος χρεοκόπησε θα πέσεις απ’ τα σύννεφα! Καλά δεν είστε στη γή, γιατί να πέσετε απ’ τα σύννεφα;
• Οργανώστε τη ζωή σας όπως εσείς θέλετε. Βρείτε χόμπι που βοηθάνε το μυαλό και τη σκέψη, ασχοληθείτε με πράγματα που θέλατε απο μικροί και γραφτείτε σε σεμινάρια που βρίθουν στην Αθήνα. Πολλοί καλλιτέχνες ξεκίνησαν την τέχνη τους όταν δεν είχαν τίποτε άλλο να κάνουν, απλά σαν χόμπι για να περνάνε την ώρα τους!
• Πάψτε να ασχολείστε συνεχώς με τον πόνο του άλλου (είμαι σίγουρη οτι κάνετε οτι μπορείτε για τους συνανθρώπους μας που το έχουν ανάγκη) αλλά ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και το σώμα σας. Χαλαρώστε με ένα αρωματικό αφρόλουτρο, περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν να ήσασταν σε spa.
• Μαγειρέψτε το αγαπημένο σας φαγητό ή γλυκό παρέα με την αγαπημένη σας μουσική και αφήστε τη να σας παρασύρει.
• Μάθετε μια καινούρια τέχνη, παρακολουθήστε σεμινάρια, γραφτείτε σε συλλόγους που οργανώνουν εκδρομές (έχεις σκεφτεί την πεζοπορία, τη σπηλαιολογία, τη φωτογραφία, την αστρονομία;)
• Φτιάξτε το δικό σας blog. Οι tsoupress είναι πραγματικά ενθουσιασμένες!
• Ανακαινίστε το σπίτι σας ή το δωμάτιο που περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας. Δεν χρειάζονται πολλά χρήματα. Απλά αλλάξτε τη θέση των επίπλων, αγοράστε ένα καινούριο βάζο και βάλτε λουλούδια που κόψατε απο τη βόλτα σας, βάψτε ένα τοίχο στα χρώματα του 2013, κρεμάστε κάδρα και φτιάξτε κάτι δικό σας που θα κοσμεί το τραπεζάκι σας.
• Αρχίστε την τακτοποίηση… Αγοράστε άλμπουμ και βάλτε τις παλιές διάσπαρτες φωτογραφίες σου, ανανεώστε τη συλλογή γραμματοσήμων σας, τακτοποιήστε την ντουλάπα σας και δωρίστε στην εκκλησία ρούχα που δεν φοράτε πλέον, οργανώστε τη βιβλιοθήκη σας και την αποθήκη σας. 
• Κάντε γυμναστική (καλύτερα στη φύση, τώρα που φτιάχνει ο καιρός και μεγαλώνει η ημέρα), μάθετε ποδήλατο, αρχίστε το τρέξιμο με απαλή μουσική στο MP3 σας και χαλαρώστε με απογευματινές βόλτες.
• Αγοράστε απο το κοντινό σας φυτώριο λουλούδια και λαχανικά και αρχίστε την κηπουρική. Διαβάστε στα άρθρα μας «Ένα μποστάνι στο μπαλκόνι σας» και «Βότανα στο μπαλκόνι» πως θα ξεκινήσετε το δικό σας φυτώριο.
• Παρατηρείστε την άνοιξη και τη φύση γύρω σας και συνειδητοποιείστε ότι είμαστε κομμάτι της φύσης και όχι μηχανές όπως μας θέλουν οι εργοδότες μας συνήθως.
• Χαλαρώστε με ένα βιβλίο και ένα ποτήρι πράσινο τσάι ή κρασί στο μπαλκόνι. Εξάλλου, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεχαστείτε από τα προβλήματά σας από ένα καλό βιβλίο ή μια καλή ταινία. Μεταφερθείτε στον κόσμο τους και αφήστε για λίγο το δικό μας. Μην σηκώσετε το τηλέφωνο αν χτυπήσει… για μια ωρίτσα λείπετε 🙂
• Μην κλείνεστε στον εαυτό σας. Μοιραστείτε χαρούμενες στιγμές με τους λίγους και καλούς σας φίλους: ένα επιτραπέζιο στο σπίτι με μπύρα και σπιτικά μεζεδάκια κάνουν θαύματα! Πώς το έλεγαν οι παλιοί? Η φτώχεια θέλει καλοπέραση!
• Θέλετε να πάτε θέατρο αλλά κοστίζει? Ακούστε ράδιο, όλο και κάποια πρόσκληση θα κληρώνουν! Εναλλακτικά, υπάρχουν και ιστοσελίδες πολιτισμού, με διαγωνισμούς.
• Δείτε την μποέμ: ¨πάμε για καφέ Γλυφάδα» μπορεί να μεταφραστεί ως «παίρνουμε έναν καφέ από το σπίτι και πάμε βόλτα στην παραλία». «Πάμε έξω για φαγητό» μπορεί να σημαίνει ένα πολύ όμορφο πικ-νικ στο βουνό. Είναι πολύ πιο αναζωογονητικές αυτές οι έξοδοι, πιστέψτε μας!
• Ανακαλύψτε την πόλη σας και τους γείτονές σας! Μένετε Αθήνα, αλλά δεν έχετε πάει ποτέ στην Ακρόπολη? Καιρός να το κάνετε. Στην πολυκατοικία σας δεν γνωρίζετε ούτε έναν? Ξεκινήστε από μια καλημέρα και κάντε καινούριες παρέες. Οργανώστε τοπικές δράσεις, όπως επίσκεψη στο πάρκο της γειτονιάς, ποδηλατοβόλτες, ενασχόληση με τον κήπο της πολυκατοικίας, καθάρισμα της γειτονιάς, εθελοντικό babysitting στα παιδάκια των γειτόνων κ.ο.κ.
• Στο χώρο που περνάτε πολλές ώρες, τοποθετήστε αισιόδοξα, χαρούμενα και αστεία μηνύματα. Έτσι, κάθε φορά που το μάτι σας θα πέφτει σε αυτά, θα χαμογελάτε, θέλετε – δε θέλετε. Σε post – it χαρτάκια, στο desktop του Η/Υ σας, σε αφίσες στους τοίχους, όλα θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. (tsoupress tip:μπορείτε να τα κρεμάσετε και σε κάδρα)
• Μεταποιήστε τα ρούχα σας, ανταλλάξτε τα με τους φίλους σας, δώστε τους απρόσμενες χρήσεις. Το ξέρετε ότι μπορείτε να φτιάξετε αρκουδάκια από κάλτσες σας?
• Παρακολουθήστε το blog μας TSOUPRESS. Θα σας ανεβάζουμε τη διάθεση εγγυημένα!
• Αν νιώθετε ότι πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον, μη διστάσετε να το κάνετε με έναν δικό σας άνθρωπο. Θα ελαφρύνει το βάρος μέσα σας, θα δείτε ότι δεν είστε μόνος στη δίνη των καιρών, και τελικά.. τώρα που το ξανασκέφτεστε, δεν είναι τόσο τραγικά τα πράγματα, ε?
• Βάλτε προτεραιότητες στη ζωή σας και δώστε αξία στα σημαντικά θέματα: η υγεία, η οικογένεια, οι φίλοι, η αγάπη που δίνετε και παίρνετε, η χαρά της δημιουργίας κ.ο.κ. Κάθε φορά που κάτι αρνητικό σας συμβαίνει στα οικονομικά ή επαγγελματικά σας, να επικεντρώνετε την προσοχή σας στα θετικά της ζωής σας.
• Όλοι προσπαθούμε για το καλύτερο αλλά αν στην παρούσα φάση της ζωής μας αυτό δεν είναι εφικτό τότε ας το δεχτούμε. Μπορούμε να ζήσουμε και με λίγα, αυτό το έχουμε ξεχάσει…. αρκεί να απολαμβάνουμε τη ζωή! Οι χίπις πώς τα κατάφεραν;
• Η ζωή κάνει κύκλους και για θα έρθουν σύντομα οι καλύτερες μέρες!
  

Δείτε την κρίση υπο την ματιά των κόμικς

Τρείς καλλιτέχνες από την Ελλάδα, δύο από την Ισπανία και ένας από την Αργεντινή ερμηνεύουν την κρίση που έχουν υποστεί τα τελευταία χρόνια οι χώρες τους μέσα απο μια ευχάριστη προσέγγιση σχεδίων και ιστοριών. Το Ινστιτούτο Θερβάντες της Αθήνας φιλοξενεί την έκθεση κόμικς με τίτλο «Το κόμικ και η κρίση», που θα διαρκέσει απο 6 Μαρτίου – 13 Απριλίου 2013. Στο πλαίσιο αυτής της έκθεσης θα γίνουν και δύο στρογγυλά τραπέζια: Η αναλογική τέχνη στην ψηφιακή εποχή και Το κόμικ και οι κρίσεις.

Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Ινστιτούτο Θερβάντες,

Μητροπόλεως 23, Αθήνα

Περισσότερες πληροφορίες για τα ωράρια: http://atenas.cervantes.es/gr/culture_spanish/culture_spanish.htm

Και όπως σωστά έλεγε ο Α. Μικρούτσικος το 1992: «Χαμογελάτε, είναι μεταδοτικό» S.+L.