Το σύνδρομο της σταφίδας

Το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη εποχή! Όλοι απολαμβάνουμε τον ήλιο, τη θάλασσα, το δροσερό αεράκι, αχ! Νομίζω οτι θα μας λείψει… Αλλά σίγουρα αυτό που δεν θα μας λείψει καθόλου είναι τα αποτελέσματα του ήλιου και της ζέστης στο δέρμα μας. Αρκετοί λαμβάνουμε τα κατάλληλα μέτρα το καλοκαίρι, φοράμε αντηλιακές κρέμες, ενυδατικές κρέμες, καπέλα, ελαφριά ρούχα που μας προστατεύουν απο τον ήλιο και πίνουμε πολλά νερά. Παρόλ’ αυτά παρατηρείστε το δέρμα σας τώρα που γυρίσατε απο τις διακοπές, μήπως μοιάζει λίγο με σταφίδα;

Τι λέει η διάγνωση /Το σώμα μας ειδοποιεί

Αν το δέρμα σας έχει μαυρίσει αρκετά, το χρώμα του απο φυσιολογικό έχει γίνει σαν της coca cola ή της σοκολάτας, το νιώθετε ξηρό, τραχύ, φαίνεται θαμπό και έχετε την αίσθηση οτι συρρικνώνεται ενώ πιέζοντάς το δημιουργεί μικρά βουναλάκια σαν της σταφίδας, τότε παρουσιάζετε σημάδια αφυδάτωσης!

Καλό είναι να γνωρίζουμε οτι όχι μόνο το σώμα και το πρόσωπο αλλά και τα μαλλιά μας αφυδατώνονται και ξηραίνονται απο τον ήλιο και την καθημερινή περιποίηση. Μετά το μπάνιο στη θάλασσα χρειάζεται να ξεβγάζουμε το αλάτι και να τα ενυδατώνουμε.

Mία είναι η λέξη «Ενυδάτωση»

Φυσικά ο σωστός τρόπος ζωής (πλούσια διατροφή, άσκηση, κατανάλωση υγρών) και όχι οι καταχρήσεις, βοηθούν πολύ τον οργανισμό μας να  επανέλθει στη φυσιολογική του κατάσταση μετά τις διακοπές. Το πιο σημαντικό όμως είναι η κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού καθημερινά συμπεριλαμβανομένων χυμών, τσαγιού, ροφήματα αλλά όχι καφεϊνης και αλκοόλ.

Μην χάνετε καιρό, δράστε γρήγορα και ενυδατώστε άμεσα το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά σας με φυσικές συνταγές που σας δίνω στη συνέχεια. Τις δοκίμασα και σας προτείνω τις καλύτερες:

ΓΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Συνταγή 1

Υλικά

ΓΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

Συνταγή 1

Υλικά

Εκτέλεση

Πολτοποιείτε το ακτινίδιο στο μπλέντερ. Αναμιγνύετε καλά όλα τα υλικά και απλώνετε την μάσκα στο σώμα σας. Αφήνετε για 15′ και στη συνέχεια πλένετε με χλιαρό νερό και σκουπίζετε με καθαρή πετσέτα. Συνεχίζετε με την υδατική σας κρέμα.

ΓΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΜΑΛΛΙΩΝ

* Ένα μικρό μυστικό: Για λάμψη και αναδόμιση πριν το λούσιμο, αραιώστε σε νερό λίγο αμυγδαλέλαιο και περάστε το μείγμα στα μαλλιά σας αφήνοντάς το 1/2 ώρα.

Συνταγή 1

Υλικά 

Εκτέλεση

Ανακατεύετε τα υλικά και κάνετε μασάζ με το μείγμα στο κεφάλι σας για 5′. Τυλίγετε τα μαλλιά με μία ζεστή πετσέτα και αφήνετε το για 30′. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και λουστείτε.

TIP: Πως θα διώξετε τη μυρωδιά του αυγού απο τα μαλλιά σας-> χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν με φρουτένιο άρωμα ή όταν φτιάξετε τη μάσκα προσθέστε μερικές σταγόνες απο ένα αιθέριο έλαιο. Ζητήστε το φαρμακοποιό σας να σας συμβουλεύσει για αιθέρια έλαια που συμβάλλουν στην ενυδάτωση των μαλλιών σας, όπως λεβάντα, θυμάρι, δενδρολίβανο.

Συνταγή 2 (απο την Κωνσταντίνα Παναγιωτοπούλου)

Υλικά 

Εκτέλεση

Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Απλώνετε το μείγμα σε στεγνά μαλλιά και στην συνέχεια τα τυλίγετε με σελοφάν. Αφήνετε την μάσκα τουλάχιστον για μια ώρα. Όταν έρθει η στιγμή να λουστείτε βγάζετε το σελοφάν και βάζετε στα μαλλιά αρκετό σαμπουάν, κάνετε ένα  μασάζ και λύζεστε κανονικά. Επαναλάβετε αυτή την μάσκα κάθε 15 μέρες.

#Εναλλακτικά αν δεν θέλετε αυγό μπορείτε να το αντικαταστήσετε με γάλα (1/2 κούπα γάλα, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 κ.σ. μέλι)

Συνταγή 3

Υλικά 

½ αβοκάντο
1 μπανάνα
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. φρέσκο γάλα
2 κ.σ. μέλι

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, χωρίς τα κουκούτσια και απλώνετε τη μάσκα στα μαλλιά σας περιμένοντας 20′-30′. Στη συνέχεια ξεπλένετε με χλιαρό νερό και λούζεστε με μαλακό σαμπουάν.