1. Αρωματισμένο νερό/ Flavored water Όταν σας είναι δύσκολο να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό το καλοκαίρι, μια ωραία ιδέα που κάνει εύγευστο το νερό και δεν έχει θερμίδες όπως ένα ρόφημα, είναι να φτιάξετε παγάκια απο αρωματικό πράσινο τσάι (γιασεμί, λεμονανθός, δυόσμος, μέντα, λεμόνι, πορτοκάλι…) και να ρίχνετε 2 παγάκια κάθε φορά σε ένα ποτήρι … Συνέχεια →